Cimnastik

tüm makaleleri görüntülemek için tıklayınız

Cimnastiğe genellikle 3–5 yaş arasında başlanır. Ancak başlama yaşı, yapılan cimnastik türüne ve çocuğun gelişimine göre değişebilir:

• 3–4 yaş: Oyun temelli temel hareketler (denge, esneklik, koordinasyon)

• 5–7 yaş: Temel cimnastik eğitimi, doğru duruş ve kuvvet çalışmaları

• 7–9 yaş: Daha teknik hareketler, branşlara yönlendirme

• 10 yaş ve üzeri: Daha yoğun ve hedefe yönelik (yarışma odaklı) çalışmalar

👉 Profesyonel/yarışmacı cimnastik için genelde 4–6 yaş ideal kabul edilir.
👉 Hobi veya genel gelişim amacıyla ise her yaşta başlanabilir, hatta yetişkinler için bile uygun programlar vardır.