Haberlerimiz

tüm haberleri görüntülemek için tıklayınız

Bursa Kick Boks Salonlarımızda 30 yılllık tecrübe ile Milli Takımlar Antrenörü  SEFER GÜNEŞ Ve Milli Sporcu ve Antrenör HATİCE GÖKTÜRK tarafından eğitim verilmektedir.

Doğru kick boks antrenmanı almak için aşağıdaki adımlar takip edilmelidir.

Doğru Antrenör Seçimi

• Tecrübeli Bir Eğitmen Seçilmelidir.
• Eğitimin Stili Önemlidir.

 Temel Teknik Öğrenimi

• Duruş (Stance)
• Temel Vuruşlar
• Savunma

 Düzenli Antrenman

• Sürekli Çalışma
• Farklı Antrenman Modülleri

 Sakatlıklardan Korunma

• Isınma ve Soğuma
• Koruyucu Ekipman

Beslenme ve Dinlenme

• Yeterli Beslenme
• Yeterli Uyku ve Dinlenme

Zihinsel Hazırlık

• Odaklanma ve Motivasyon
• Stres Yönetimi

 Kendi Hedeflerinize Uygun İlerleyiş

• İlerleme Takibi