Haberlerimiz

tüm haberleri görüntülemek için tıklayınız

Bir sporcunun başarılı olabilmesi için ilk olarak kaliteli bir eğitim almalıdır. Kaliteli eğitimin adresi ise Milli Takımlar Antrenörü SEFER GÜNEŞ tir. Bir sporcunun bilmesi gereken birçok önemli faktör vardır. Sporcuların bu temel kavramlarına hakim olmaları, hem spordaki başarılarını arttırır hem de uzun vadeli sağlıklı bir spor kariyerine sahip olmalarını sağlar.

 Fiziksel Hazırlık

   Antrenman , Sakatlık Öncesi ve Sonrası Bakım, Dengeli Beslenme, Yeterli Kalori ve Besin Değeri ve Su Tüketimi

Zihinsel Dayanıklılık ve Psikolojik Hazırlık

   Motivasyon, Stres Yönetimi, Odaklanma,Teknik Bilgi, Spor Dalına Özgü Bilgi, Taktik, Zaman Yönetimi, Antrenman ve Dinlenme Dengesi

    Sosyal Hayat ve Spor Dengelemesi

  Takım Çalışmaları (Ekip Sporları İçin)

     İletişim, Sinerji, Uyum Sağlama, Yarışmanın Sonuçları Uyum, Yaralanma ve Zorluklara Uyum, Hedef Belirleme ve İzleme

Kısa ve Uzun Vadeli Hedefler

      Performans İzleme

   Sosyal Destek

     Koçlar ve Ekip, Aile ve Arkadaşlar

   İçsel Disiplin

     Sabır,  Azim ve Kendine Güven