Haberlerimiz

Milli Takımlar Antrenörü Sefer Güneş Kimdir

devamı için tıklayınız

Milli Takımlar Antrenörü Sefer GÜNEŞ

devamı için tıklayınız

Ülkemizde Taekwondo’ya Verilen Önem

Bizim Salon Gençlik ve Spor Kulübü Her türlü imkanı kendinde barındıran bay bayan soyunma odaları hijyenik ve kon...

devamı için tıklayınız

Sıfırdan Başlayabilirsiniz

Sıfırdan başlayarak dövüş sanatlarında en üst seviyeye çıkmak için gerekli tüm eğitimlerin verildiği t...

devamı için tıklayınız

Dövüş sanatları Nedir

Dövüş sanatları, diğer becerilerle birlikte dövüş teknikleri, fiziksel egzersizler ve z...

devamı için tıklayınız

Kick Boksa Neden Başlamalıyız

Kick boks sporu, farklı tekniklerin içinde yer aldığı bir savunma sporudur. Tamamen iki farklı spor olan Karete ve Muay Thai&rsquo...

devamı için tıklayınız

Isınmanın Önemi

Sporcular için ısınma hareketleri çok önemlidir. Her sporcu antrenmana başlamadan önce ısınma hareketleri ile v&u...

devamı için tıklayınız

Bir Sporcunun Bilmesi Gerekenler

*KALORİ HESABINI BİLMEK Bir sporcu için kalori hesabını bilmek çok ama çok ö...

devamı için tıklayınız

Spor Yapmanın Faydaları

Çocukların büyüme ve gelişme döneminde hücrelerinin büyümesi ve çoğalması sonucunda beden h&uu...

devamı için tıklayınız

Dövüş Sanatları

Dövüş sanatları, diğer becerilerle birlikte dövüş teknikleri, fiziksel egzersizler ve zihin disi...

devamı için tıklayınız

Kick Boksda Kullanabileceğiniz Malzemeler Nelerdir

Koruyucu malzemeleri ele aldığımızda kick boks spor dalında en çok kullanılan koruyucu malzeme bandaj ve boks eldivenidir. Kick B...

devamı için tıklayınız

Kick Boks Alt Dalı Point Fighting

Şu an için Türkiye Kick Boks Federasyonunun bağlı olduğu Dünya Kick boks organizasyonu WAKO bünyesinde uygulanan bra...

devamı için tıklayınız

Kick Boks Isınmanın Önemi Bursa

Sporda öncelikle kaslarımızın gevşemesi gerekir ve bunun için de kalsiyumun depolandığı yere geri alınması gerekir. Bu işl...

devamı için tıklayınız

Bursa Kick Boks Bayan

Artık bayanların da günlük hayatta daha aktif bir konuma geldiği bir gerçektir. Ama bununla beraber de şehirler ço...

devamı için tıklayınız

Kick Boks Nedir

Kick Box, en sert sporlar arasında yer alır. Güce dayalı olan bu sporda tekniği ne kadar iyi öğrenir ve gücünüz&...

devamı için tıklayınız

Kickboksun Faydaları Bursa

Kick boks, spor ve kilo verme programı olarak yapıldığında, kalp ve damar dayanıklılığı ile kas düzenlemelerinde iyileştirmele...

devamı için tıklayınız

Kick Boks Yumruk Teknikleri

Apırkat Punch- Aparkat yumruk: bu teknik ise çene bölgesine alttan yukarı doğru uygulanmaktadır. Çok etkili ve nadir de...

devamı için tıklayınız

Bursa Kick Boks İp Atlama

İp atlamak ayak bilekleri, kalflar, kalça, omuzlar, kollar, bilekler, karın kaslarını ve birçok kas grubunu birlikte ç...

devamı için tıklayınız

Kick Boksun Yararları Nelerdir

Kick Boks ,yumruk,tekme, diz ve sınırlı clinch uygulamalarının biraraya getirilmesiyle oluşt...

devamı için tıklayınız

Kick Boks Sporunda Bayanlar

Kick Boks sporu bayanlar tarafından tercih edilmektedir. Nedenleri; ...

devamı için tıklayınız

KİCK BOKS BRANŞLARI NELERDİR

Kick Boks 7 branştan oluşur. Bunlar: - Point Fighting - Light Fighting - ...

devamı için tıklayınız

Kick Boksun Kuralları Nelerdir

Bel altına vurmak, asılmak, çelme takmak, dizle veya dirsekle vurmak, Yerdeki veya ayağa kalkmak üzere olan raki...

devamı için tıklayınız

Kick Boks Zayıflatır mı

Kick Boks sporu stresi azaltarak kişilerin motivasyonunu yükseltiyor ve hızlı kilo vermelerini sağlıyor. Vücut kaslarını &cce...

devamı için tıklayınız

Kick Boksun Çocuklara Faydaları

Hemen her çocuk spor ile ilgili faaliyet göstersede , düzenli olarak spor yapan çocuklar yaşıtlarına göre fark...

devamı için tıklayınız

Kickboks Yaparken Kaçınılması Gereken Hatalar

Yumruk veya tekme atarken, herhangi bir eklem tam olarak açılmamalıdır. Eklem veya kaslar henüz en alt seviye esneklikteyken, &...

devamı için tıklayınız

Bursa Kick Boks Dersleri

Bir fitness ve kilo verme programı olarak gerçekleştirildiğinde , kick boks hem kalp-damar direncini hem de kas gücü...

devamı için tıklayınız

Kick Boks İçin Gereken Ekipmanlar

Kickboks yapmak için gerekli ekipman, kickboks sınıfının biçimi ve türüne göre değişiklik gösterir.Kic...

devamı için tıklayınız

Kickboks’un Yan Etkileri

Kickboksun bazı yan etkileri vardır. Daha çok hareketsiz yaşam tarzına sahip olup kickboksa yeni başlayanlar, hızlı kilo vermek ...

devamı için tıklayınız

Bursa Kick Boksun Faydaları Nilüfer

Kick boks, spor ve kilo verme programı olarak yapıldığında, kalp ve damar dayanıklılığı ile kas düzenlemelerinde iyileştirmele...

devamı için tıklayınız

Bursa Kick Boks Nilüfer İp Atlama

İp Atlarken Nelere Dikkat Edilmeli? Atlarken sadece parmak uçlarınızın y...

devamı için tıklayınız

Bursa Kick Boks Point Fighting

İki müsabıkın kurallara uygun teknik ve hızla en çok skor puanını elde etmek hedefiyle yapılan bir müsabaka dalıdır....

devamı için tıklayınız

Balat Boks Kursu Back Kick

Back Kick - Geri Tekme: Çok güçlü ve yapılması zor bir tekmedir.Ters dönerek ayağın altı ile rakibe ba...

devamı için tıklayınız

Bursa Kick Boks Bayanlar

Ataevler ve Üçevler şubelerimizde bayanlara özel derslerimiz devam etmektedir. Grup antrenmanları ya da özel dersler i...

devamı için tıklayınız

Bursa Kick Boks

Günümüzde önemli yer kapsayan Kick Boks Egzersiz sistemi olarak uygulanabildiği gibi tam temaslı bir mücadele sporu...

devamı için tıklayınız

Hook Kick

Hook Kick - Kanca Tekme

devamı için tıklayınız

Side Kick

Side Kick - Yan Tekme:Vücudun yan olarak vurulan bir tekmedir. Çok hızlı bir şekilde vurulmalıdır. Tekme çıkarken yan d...

devamı için tıklayınız

Low Kick

Low Kick(Baldıra Vurulan tekme): Ayak bileğinin üst kaval kemiği ile vurulan çok etkili ve rakibi k...

devamı için tıklayınız

Spinning Raund Hause Kick

Spinning Raund Hause Kick - Dönerek Bel Seviyede Tekme: Bu vuruş çok zor denk getirilebildiği gibi bir o k...

devamı için tıklayınız

High Round House Kick

High Round House Kick - Yüksek Seviye Dairesel: Bu vuruş kafaya vurulan bir vuruştur .Tekme atılırken yerdeki ayak aydı doğru...

devamı için tıklayınız

Middle Round House Kick

Middle Round House Kick - Orta Seviyede Tekme: Tam bel hizasında vurulan bir tekmedir. iyi vurulan tam yerine otu...

devamı için tıklayınız

Spinning Backfist

devamı için tıklayınız

Uppercut Punch

Uppercut Punch(Aparkat):Aşağıdan gelip yukarıya hızla çeneye vurulan yumruktur.Karaciğere de vurulabilir. Çok etkili bir y...

devamı için tıklayınız

Hook Punch

Hook Punch(Kroşe):Çeneden başlayıp, kulak arkasına , bel bölgesinin yan bölümlerinin bittiği yere kadar , daha &ccedi...

devamı için tıklayınız

Straight (Direk Yumruk)

Straight (Direk Yumruk): Suratın ön kısmına vurulan direkt çıkan bir yumruktur. Yumruk atılırken, &oum...

devamı için tıklayınız

Axe Kick

Axe Kick - Balta Tekme:Bu tekme ayak altı ile vurulan yukarıdan aşağı olan bir vuruştur.Kafanın üstüne ...

devamı için tıklayınız

Push Kick

Push kick- Basma Tekme:Rakibi uzak tutmak en temel özelliğidir. Daha çok rakibin yaklaşmasını istemediğimiz durumlarda kullan...

devamı için tıklayınız

Kick Boks Nedir Faydaları Nelerdir

Kick boks sporu, farklı tekniklerin içinde yer aldığı bir savunma sporudur. En önemlisi aşırı derece sert bir spor olmasıd...

devamı için tıklayınız

K1 Rules

K1 Rules, Full Contact ve Low Kick müsabaka teknikleri ile benzerlik gösterir. Ancak, nitelikleri dolayısıyla bazı farklılıklar...

devamı için tıklayınız

Haberlerimiz

Bursa Kick Boks

Takipte Kalın :